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2013年10月01日 枕头知识学堂 ⁄ 共 344字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,312 views 次
保健枕头对于睡的好处不言而喻,以一首小诗《致我的枕头情人》   喜欢~~~你当我的枕头 让我靠著你 依赖你 每一天都需要你 不能没有你 不然睡的不安稳   喜欢~~~你当我的靠山 让我依赖你 倚靠你 无时无刻想著你 不能失去你 不然顿失倚靠 我该如何自己 我的枕头情人   喜欢~~~你当我的枕头 让我靠著你 依赖你 每一天都需要你 不能没有你 不然睡的不安稳   喜欢~~~你当我的靠山 让我依赖你...
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2013年08月08日 什么样的枕头好 ⁄ 共 290字 评论 1 条 ⁄ 阅读 3,639 views 次
现在的健康枕除了航天员专用的那种太空棉制作的外,还有一种是乳胶的,这两种材质的是最流行的。一般来说,乳胶的会更软些,很多人喜欢天然乳胶制作的枕头,感觉柔软舒适。喜欢硬枕头的用户可能更多的选择太空棉制作的。 健康枕的保健效果还是不错的,有的人使用后短时间内效果明显,比如头疼状况明显改善,睡觉后起来不再腰酸背痛等等。有的人需要适应一段时间才能有比较明显的效果,效果还因年龄、体质、颈椎不适程度等等有...
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2013年08月07日 什么样的枕头好 ⁄ 共 2619字 评论 1 条 ⁄ 阅读 5,546 views 次
最近一段时间有不少用户让我推荐一些比较好的颈椎保健枕,其实我在以前的文章中多次提过几款护颈枕,而且不少用户购买后通过博客留言或者是发邮件跟我分享他们的使用体验。不过博客文章很多,想要的文章也不好找,所以今天快睡眠网就整理一下,想要好好爱护自己颈部的朋友们不要错过哦。 第一款:honeywest汉妮威 记忆颈椎枕 慢回弹保健枕 护颈枕芯 记忆枕 枕头  我在之前的文章中有多次提到汉妮威这个产品,后来一岚妈妈收到...
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2013年07月20日 什么样的枕头好 ⁄ 共 323字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,721 views 次
决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、调节免疫功效等作用;用决明子做枕头,能够增进健康睡眠,决明子的颗粒比较坚硬,对头部和颈部的穴位能起到按摩的作用,而且符合中医的“凉头热脚”的基础理疗理论。 决明子枕头的清洗很有学问,枕芯不能水洗,不仅是因为决明子泡水后会掉色,减轻药用效果,而且因为决明子颗粒水洗后会凝成一团,睡觉硌头;不能干洗,因为干洗剂会污染决明子,不能充分施展药效。所以要清洗只能清...
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2013年05月05日 失眠怎么办 ⁄ 共 627字 评论 2 条 ⁄ 阅读 2,895 views 次
一般来说,儿童的睡眠是很好的,但有部分儿童由于种种原因导致晚上睡不好觉,这让家长非常心痛,那么儿童失眠怎么办呢?其实,让儿童睡好觉的根本方法在于家里的管理和督促,下面介绍一些儿童失眠的应对方法。 一、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 二、限制白天睡眠时间,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。请阅读《婴儿睡眠不好的预防》了解更多。 三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也...
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2013年05月04日 如何提高睡眠质量 ⁄ 共 1117字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,994 views 次
对于严重睡眠不好的亲们,自制一个中医药枕是最好选择不过了。下面快睡眠网介绍十种促进睡眠的药枕。 1.白兰花、麻黄、丁香、苦杏仁、桔梗、薄荷、苏叶、枇杷叶、白前、藿香、礞石、生石膏各等量,研为粗末,装入枕中使用,连续用2~3月。可宣肺、化痰、止咳,适用于老年人慢性支气管炎及支气管哮喘缓解期的治疗。 2.灯芯草100g、酸枣仁150g,研为粗末,装入布袋中,制成枕芯,每晚做枕用,每月更换1次药物,连续用2~3月。可...
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2013年05月03日 什么样的枕头好 ⁄ 共 712字 评论 2 条 ⁄ 阅读 4,093 views 次
如何挑选一个合适的枕头,有五个原则需要考虑。快睡眠网就介绍下挑选枕头的五大原则,希望对每个读者有所帮助。 1、睡姿决定枕头的高度 枕头的科学高度是6-9厘米,但这个数据不是绝对的。专家指出,睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡,枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡,那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸韩下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头吧,因为太大的...
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2013年05月02日 什么样的枕头好 ⁄ 共 722字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,636 views 次
枕头是人们睡觉时最亲密的伴侣,有了合适舒服的枕头,就有了香甜的睡眠。一个不好的枕头,自然又会影响到睡眠的质量,甚至让你难以入眠。不舒适的枕头的确能带来麻烦,所以我们要谨慎挑选适合自己的最好枕头。 枕头与睡眠是最亲近的伴侣,如果没有一个好的枕头,那你也不会拥有舒适香甜的睡眠。我们需要去了解枕头,了解什么样的枕头会带来什么样的影响,还要谨慎挑选适合我们的完美睡枕。最近流行的中医药枕,对调理睡眠,甚...
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2013年04月22日 睡眠不好如何调理 ⁄ 共 700字 评论 1 条 ⁄ 阅读 2,007 views 次
睡眠对于大众来说是一种最基本的需要,想要有健康的身体,那么睡眠的重要性不次于饮食的重要的。可是,不幸的是,现代生活条件的改善,并未带来更好的睡眠,反而让更加多数的朋友睡眠质量越发低下,失眠成为人们头上的一把剑,让人不舒服。睡眠不好如何调理是每个朋友都在思考的问题,快睡眠网介绍六个小招术让你远离失眠,失眠的你不妨一试。  (1)治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗,不要无端的紧张和忧虑情绪,使自已...
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2013年04月18日 睡眠知识大讲堂 ⁄ 共 1141字 评论 1 条 ⁄ 阅读 3,209 views 次
现代人对睡眠的要求是越来越高,科学的睡眠,让睡眠能更好地为身体健康服务,让睡眠更有效果,是每个人都梦寐以求的。那么,如何科学有效地睡眠呢?如何提高睡眠质量呢?快睡眠网简单介绍一下科学的睡眠方法,以飨读者。 如果我们以每天睡眠八小时盘算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身材健康息息相干。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。 一、睡眠的用具 无论是南方的床,还是北方...
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