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2014年10月06日 如何提高睡眠质量 ⁄ 共 759字 评论 14 条 ⁄ 阅读 5,123 views 次
对于大多数人而言,通常失眠是由一些外部因素导致的,这些外部因素可能是生活习惯、生活环境等因素,影响睡眠的详细因素可以参考快睡眠网的引起失眠的原因有哪些一文。但是,另一种失眠是由于一些暂时的因素所导致的,这时就需要大家从心理方面来克服了。 据研究失眠人群自身的一些心理因素也是引起失眠的重要原因,今天快睡眠网就带大家来看看容易引起失眠的六种心理,帮助你对症下药,解决心理因素。 1.害怕心理。容易失眠的...
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