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小朋友每天凌晨2点才勉强入睡该怎么办?

2012年10月01日 睡眠不好如何调理 ⁄ 共 1767字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,909 views 次

我是一个母亲,有一个非常可爱的孩子,他的眼睛炯炯有神,鼻子嘴巴嘟起了很可爱。他长的很瘦小,但是,他看上去就非常的聪明伶俐,活泼可爱,我周围的人都夸他,夸他是一个机灵可爱的孩子,而实际上,他是一个比较特殊的孩子。

小朋友每天凌晨2点才勉强入睡该怎么办?

07年,我终于怀孕了,我的孕期反应很重,每天都恶心,呕吐,反胃,头昏,脑胀,浑身无力,快虚脱了一样,怀孩子真的不容易,难过的时候,走路都无法走,连喝口水都吐的一塌糊涂,我在想,我这个儿子将来是一定会是一个磨人精,但是,我还是很幸福,因为,我终于要做妈妈了,即将有个可爱的孩子了,我心情真的很开心。

我的孕期反应大约在我肚子8个多月的时候,才逐渐消失,十月之后,我生下了我的宝贝,家里人都乐坏了,我儿子出生后,我就天天精心的哺育他,我把我所有的爱与精力都给了他,希望他健康成长起来。

后来孩子9个月的时候,我发现他还坐不稳,我带他去检查,医生说他是脑瘫,我当时傻了,对我来说,真的是晴天霹雳,我带着孩子不停的治疗,孩子会坐,会跑,会走,会爬,我在想,和正常的孩子没什么两样,会不会是误诊,在加上孩子也没什么别的表现了,我们就回答家中了。

3年后,我还是发现孩子不正常,他的眼神飘忽不定,注意力1分钟都没有集中过,不敢对着我的眼睛,似乎就沉静在他一个人的世界了,完全不理会外面的世界,他异常的兴奋,非常的好动,几乎没有一分钟是安宁的,全家人都围绕着他转,而且,他的睡眠非常少,一整天都活蹦乱跳的,不觉得疲惫,晚上要到凌晨1-2点的时候才勉强睡觉,而且,稍微有点动静,他就会醒来,而且,要他睡觉,还必须用音乐去哄,还得抱着他走来走去,才能慢慢入睡,还不能换其他的音乐,我可怜的孩子,上天真的给我开了一个大玩笑啊。

如果小孩不能很好的睡眠,可以采用如下的方法试试:

1、若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家长应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。

2、睡前不给宝宝吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引宝宝,使宝宝睡前保持情绪安定,防止过度兴奋。上床后,不应给予玩具,以免因贪玩而不肯入睡。

3、对于半夜醒来的宝宝,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着宝宝的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

4、宝宝多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。但要注意,不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡,2岁时能按时上床入睡,且不需父母陪伴,3岁后能自己上床盖被,醒后下床穿上拖鞋。

小孩晚上睡不好怎么办?这是家长关心的主要问题,也是生活中经常出现的一种现象,家长可以从生活中做一些预防小孩睡不好失眠的食物,帮助小孩摆脱晚上睡眠质量不高的问题,如

1、小孩晚上睡不好可喝助眠鸡汤:炒酸枣仁、丹参各10克,牡蛎、半夏、苦参各15克,石菖蒲、夏枯草各5克,肉桂5克。诸药用布包好,与整好的仔母鸡1只,共炖汤。吃肉饮汤,对儿童及青少年顽固性失眠有较好的效果。

2、小孩晚上睡不好可喝牛奶,含蛋白质、奶油、钙、维生素A、维生素B、维生素D等。牛奶富含的色氨酸能使人脑分泌催眠的血清素。牛奶中还含有微量的吗啡类物质,能镇静人脑。夜间饮杯热牛奶,能使人安然入睡。

3、小孩晚上睡不好可吃葵花子:含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞,镇静安神,促进睡眠。当然,如果宝宝太小,不要随便给他吃葵花子,以防危险。

4、小孩晚上睡不好可喝核桃:核桃是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。

5、小孩晚上睡不好可吃酸枣,酸枣有健脾养心、安神开胃的效果,其仁治失眠疗效更佳。可用酸枣仁30~50克,捣碎,加水煎浓,取汁100毫升,对于神经衰弱、失眠多梦疗效较好。

小孩子的健康成长与生活上的小事是分不开的,为了帮助父母更加全面的了解这方面的知识,快睡眠网建议:培养孩子独睡习惯一般从1岁开始,此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。好的好睡眠需要家长的关心与呵护!但是母亲怀抱里永远都长不大,这是一个值得反思的道理。

 

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