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孕妈妈睡姿很重要,睡得好才能更好地保护宝宝

2016年11月09日 睡眠知识大讲堂 ⁄ 共 710字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,087 views 次

虽然大家都说孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势,这会对胎宝宝好,但是小王却恨透了这句话。因为这句话,害的她在生产过程中遭受了不少罪,也对女儿也造成了不小影响。怀孕后尽管左侧卧很难受,但是为了腹中的宝宝小李都忍了,可是生宝宝的那天本来是顺产,宫口已经开2指了,但是医生说头位有些偏,无法将宫口冲破,羊水也变浊了,没办法只好剖腹了。而宝宝生下后,两个眼睛不一样大,当时医生还开玩笑说,左眼小像爸爸,右眼大像妈妈。前段时间小李女儿生病顺便检查出听力有问题,当时医生检查说左耳的听力有些弱,没有发育完全,可能和小李孕期一直保持左侧睡有关系,还说她女儿的大小眼可能是受子宫压迫造成的,不过以后会慢慢长齐的。听到医生的解释,小李伤心的流下眼泪,孕期这么艰难的保持左侧卧,到头来还让自己的宝宝受害了。

孕妈妈睡姿很重要,睡得好才能更好地保护宝宝

一般而言,孕妈保持左侧睡眠会给胎儿更多的氧气,不会压迫到宝宝的心脏,但是过度刻板的话,有可能因此给宝宝一个固定的姿势,这样会导致宝宝的活动受限,出生后可能会出现问题。

孕妈妈睡姿很重要,睡得好才能更好地保护宝宝

孕期一定不要只左侧睡,可以适当的调整下,如果你的睡姿对胎儿来说不舒服,胎儿会感受的到,并且会做出反应告诉你,这时你只需要调整到胎儿感到舒服的睡眠姿势就可以了,但是切忌孕晚期不要仰卧。如果孕妈担心睡着后不自觉翻身影响到胎儿发育的话,可以在身体的两侧放一个靠垫,侧卧睡觉时把腿放上去会舒服点的。或者在后背垫一个长枕头,来支撑身体获得较佳的睡眠。

孕妈妈睡姿很重要,睡得好才能更好地保护宝宝

孕期睡眠的睡姿是一个大问题,大家不必太过于拘束于条条款款,在保证最佳睡眠姿势的前提下,按前面的方面适当变化,就可以让我们的睡眠更好,更好地保护宝宝的生长。最后,祝愿天下的孕妈们能生下一个健康的宝宝。

 

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