现在的位置: 首页 > 如何提高睡眠质量 > 正文

影响睡眠的七个小细节

2013年09月19日 如何提高睡眠质量 ⁄ 共 299字 ⁄ 字号 评论 2 条 ⁄ 阅读 1,620 views 次

科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中),选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场对人体的干扰,使睡眠更加香甜。 ●朝向——“头北脚南,睡觉更香甜”

●寝具——高枕有忧,软床不舒服

●照明——夜间灯长明,人则不长寿

●窗帘——优质睡眠的“守护神”

●喝水——夜间醒来和早晨起床及时补充水分

●睡姿——正确的睡姿,让你更健康

每一个细节的具体要求,让在快睡眠网站内搜索,细节做好,睡眠无忧。

目前有 2 条留言    访客:1 条, 博主:1 条

  1. 停在昨天 2015年02月16日 17:07  @回复  Δ1楼 回复

    小细节,不得不注意啊!!

给我留言

留言无头像?


×