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上班族失眠的一个小原因

2013年08月20日 睡眠知识大讲堂 ⁄ 共 297字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,330 views 次

每天都上班,每天都有忙不完的工作,身体就这样一天天的累垮了。要知道工作是永远做不完的,所以身体才是革命的本钱。

白天累一天啦,晚上回家腰酸背痛躺在床上开始失眠。是不是工作压力大导致的,只能说有一部分的原因但不能肯定全是。

还有一部分原因可能是枕头不舒服导致整晚睡不着觉,这时候就要考虑换个枕头试试了,市场上枕头千百种,挑选一个自己喜欢的舒适的绝对不是什么难事。原来我上班白天整天敲键盘就脖子颈椎不好,在淘宝上买了一个弹性管枕,当时不知道有治疗颈椎病的作用,但是使用一段时间感觉还不错,所以给老公和孩子一人买了一个,不说多么贵,至少自己使着舒服,这就是好的枕头啦。像那些好看不中用的对于我来说没有用。

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