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看完电视后不宜马上就睡觉

2013年08月12日 睡眠知识大讲堂 ⁄ 共 271字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,209 views 次

要想睡眠好,快睡眠网提醒你注意看完电视后不宜马上就睡觉。

丰富多彩的荧屏节目为人们提供了精神享受,看电视已经成为许多人日常生活中不可缺少的重要组成部分。但看电视必须讲究卫生,看完电视后切勿立即睡觉。

电视机打开后,机内电子流对荧光屏不断轰击,使荧光屏表面产生静电荷。静电荷对荧光屏周围微生物和空气中的灰尘有吸附作用。故荧光屏上容易积留尘土,而尘土中含有大量的微生物和变态粒子。离荧光屏太近或看电视过久,这些物质就很容易附在人的皮肤上,从而导致皮肤病。因此,看完电视后,应开窗通风,最好用温水仔细清洁脸部,保持皮肤的清洁卫生,然后休息一会再去睡觉。

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