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有关睡眠日志的APP对于改善睡眠有帮助吗?

2013年07月19日 失眠怎么办 ⁄ 共 1119字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 5,267 views 次

“睡眠宝宝 Sleepbot”应用因一个玩笑而起。Jane Zhu 和朋友们只是想开发一个应用来分享大学考试周里各自的睡眠是多么的少。这只是一个他们从没报以任何期待的副业。直到下载量达到几百次时仍是如此。

不过接下来用户邮件就纷至沓来——人们来信说这款应用改变了他们的生活。“我的反应是:‘睡眠日志怎么能改变人的生活?’”Jane 开玩笑道,“我们从没想到追踪睡眠这件事会有市场。”

用户的反馈鼓励了 Jane 对 Sleepbot 进行持续改进。她又添加了声音和动作记录功能以便用户能够知道是什么在半夜将他们惊醒,以及他们是否辗转难眠。用户反馈说这款应用不但帮助他们了解自己的睡眠习惯,还可以发现其他问题。因为他们从记录中提取到了老鼠的吱吱声。Sleepbot 甚至因为记录下了离奇的关门声而被一些灵异事件博客提及。

这款应用难以置信地达到了一百四十万的下载量,并以此赢得了纽约大学stern商学院的创业挑战赛。在那以后,Jane 决定将它做成一个实际的商业项目。她说:“我们看到人们从中获得了实实在在的价值。”

Sleepbot 最早支持Android,上个月登陆iOS平台,iOS 版下载量突破四万次,并且以大约每天五千次的速度增加。

Sleepbot 最初只是对手写睡眠记录的一个简单改进。如今,它能通过动作感应和声音感应功能够判断你的入睡时间、晚上醒过多少次以及是否有什么干扰因素。用户每天早上都可以得到一份包括了声音级别和动作情况的详细睡眠记录。用户还可以添加自己的梦境笔记,还可以对自己是否精力充沛进行打分。

久而久之,Sleepbot 可以分析这些数据,同时根据你的评分给出详细的睡眠习惯分析报告。睡眠超过八小时你会昏昏沉沉吗?比平日早睡早起你感到更清醒吗?这款应用还会监测你的“睡债”,或者说需要弥补的睡眠时间。Sleepbot 还可以利用动作情况确定半小时内叫醒你的最佳时间(也就是最轻的睡眠状态时)——我们此前介绍过的Sleep Time也是这么一款应用。

对于 Sleepbot 的潜在商业模式,Jane 有几个想法。大部分人都是因为有睡眠问题才下载睡眠监测软件,因此除了帮助用户记录和分析睡眠情况,她希望做到更多。一个选择是增加 ZocDoc(一个在线医生预约网站)那样可以方便医患之间联系的功能。还有就是销售睡眠相关的产品(止鼾贴?捕鼠器?)。

Sleepbot 不是唯一一款可以记录和分析睡眠的应用,但却可能是为数不多的全免费的一个。Sleep Cycle是 iOS 平台举足轻重的应用,它也提供了许多类似的工具。这款应用标价 99 美分却提供比 Sleepbot 更少的数据点和分析内容,Jane 说。当然,Fitbit, Lark 和 Jawbone Up 这类智能腕带也能追踪睡眠习惯。

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