现在的位置: 首页 > 睡眠不好如何调理 > 正文

催眠的常见问题解答一

2013年07月01日 睡眠不好如何调理 ⁄ 共 850字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 2,135 views 次

社会上已经出版了许多催眠书籍,大都有解释过这些问题,这里再深化一步。

1、把人催眠要多久时间?

产生催眠现象的时间因人而异,一般进入催眠状态大约需要3~10分钟,深入催眠需要10-30分钟。而进入催眠状态并不意味这问题的解决,只是进入了解决问题的意识状态而已。一次完整的催眠治疗包括了催眠前的面谈,放松,催眠敏感度检测,催眠诱导与深化,催眠状态下的治疗,能量补充,催眠唤醒,催眠后暗示等步骤,大概需要1个小时上下。

2、我的意志坚强,你就催眠不了我?

许多人认为凭借强的主观意志,就能对抗催眠在他身上发生。其实,催眠是科学规律,与你的意志毫无关系。不是你不能被催眠,而是你不想被催眠,不配合催眠。你也可以说没有任何药可以治你的任何小毛病,只要你抵触吃药,道理是一样的。药能对病症起作用,与你的意志无关。而意志坚强的人一旦配合催眠,他入神的速度可能更快。

3、我的睡眠很好,不需要催眠?

许多民众从字面意思去理解,将催眠与睡眠混为一谈,是错误的理解。当然,催眠是可以用来帮助人更好的睡眠;但催眠有更多实用价值,请参见《催眠的功效》章节,简单地说,催眠是帮助一个人进入自己潜意识宝库的一种最有效快速的手段,可以治疗身心问题、启迪智慧与潜能开发。当然,用催眠来帮助一个人更好的睡眠,则是得心应手。

4、催眠与睡眠有何不同?

睡眠是无意识的过程,即使有梦境,也是被动发生的;而催眠状态下,身体放松,宁静,表面像似睡眠,但意识是完全清醒的,被催眠者与催眠师之间保持高度的指令对应关系,而对外界采取不予关注的态度,并利用之解决被催眠者的身心问题。催眠的确和睡眠有类似之处,比如闭着眼,表情自然祥和,身体慵懒不想动。这也是多数人觉得催眠就是让人睡眠的主要原闲。睡眠的主要功能是恢复生理平衡,进而维护整个个身心健康;催眠主要功能是恢复心理平衡,从而获得精神快乐。睡眠主要是身体自发的调节,不几备治疗或者开发潜力的功能;而催眠主要是采取一定的心理手段,进行治疗或者潜能开发。换句活说,睡眠是必需品,不可或缺;而催眠则是奢侈品或者药品。

给我留言

留言无头像?


×