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介绍十种促进睡眠的药枕

2013年05月04日 如何提高睡眠质量 ⁄ 共 1117字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,158 views 次

对于严重睡眠不好的亲们,自制一个中医药枕是最好选择不过了。下面快睡眠网介绍十种促进睡眠的药枕

介绍十种促进睡眠的药枕

1.白兰花、麻黄、丁香、苦杏仁、桔梗、薄荷、苏叶、枇杷叶、白前、藿香、礞石、生石膏各等量,研为粗末,装入枕中使用,连续用2~3月。可宣肺、化痰、止咳,适用于老年人慢性支气管炎及支气管哮喘缓解期的治疗。

2.灯芯草100g、酸枣仁150g,研为粗末,装入布袋中,制成枕芯,每晚做枕用,每月更换1次药物,连续用2~3月。可清心、除烦、安神,适用于失眠多梦,心神不宁。

3.菊花、夏枯草各50g,研为粗末,装入布袋中,制成枕芯,每晚用,每月更换1次药物,连续用2~3月。可疏风清热、平肝潜阳,适用于神经性头痛及紧张性头痛。

4.菊花、川芎、天麻、细辛、当归、元胡、蔓荆子、红花、防风、白芷、藁本各等量,研为细末,做枕芯用,连续用1~2月。此法既可防,又可治,效果较好。可疏风散寒、活血通络,适用于三叉神经痛。

5.夏枯草、荷叶、竹叶、蒲公英、菊花各50g。将诸药共研为细末,装入布袋中,做枕芯用,连续用1~2月。可清热平肝,适用于肝阳上亢所致的眩晕。

6.广陈皮800g,槐花、云木香各300g,川芎、夏枯草、菊花各200g,共研细末,装入布袋中做枕,睡眠时用,每日不少于4小时。药枕可连续使用60日左右再换药。可疏风清热、平肝潜阳、活血化瘀,适用于Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者。

7.夜明砂、威灵仙、羌活、独活各50g,研为粗末,装入布袋中,制成枕芯,每晚做枕用,每月更换1次药物,连续用2~3月。可祛风除湿,通络止痛,适用于痹症。

8.党参、黄芪、菊花、天麻、枣仁、柴胡各等量,研为细未,制成枕心应用,连续用1~2月。可健脾益气、祛风通络,适用于慢性疲劳综合征。

9.藿香、细辛各15g,辛夷20g,防风60g,菊花、薄荷各50g,苍术150g,白芷100g,山奈、冰片各10g,共为粗末,装入枕头中,让小儿每日睡在其上,每月换药1次,连续3个月。可疏风解表、补肺气,适用于气虚易感冒者。

10.白芷、川芎、威灵仙、川乌、草乌、姜黄、红花、葛根各等量,研为粗末,装入布袋中,制成枕芯,每晚做枕用,每月更换1次药物,连续2~3月。可活血化瘀、祛风止痛,适用于颈椎病。

一个舒服的枕头有助于促进我们睡眠的质量,让我们整晚都能享受无比美妙的睡眠。可见枕头与睡眠的关系是如此密不可分。所以,在我们挑选属于自己的枕头的时候,要认真谨慎,遵循5大原则。另外,小编觉得其实药枕的各样功效也是很强大的,有严重睡眠障碍的朋友们可以选择这一类。当然一个合格的记忆枕头也是你的理想选择,需要选择记忆枕头的朋友可以阅读《记忆枕保健枕颈椎枕品牌官方商城推荐》,这是面推荐的记忆枕头都是比较正宗的。

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