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这是一个互联网早已经到达千家万户的时代,在这样一种特殊的生活状态下,网购逐渐成为一种生活方式。尤其提到的是淘宝,会利用每一个节日,为每个...

失眠怎么办

三秒就入睡的方法,你知道吗?

2016年11月14日 ⁄ 共 822字 评论 1 条 ⁄ 阅读 1,931 views 次
不想睡觉失眠,有一个神奇的方法,只要在床上躺成这种姿,三秒就可以入睡!神奇吧?快睡眠网今天介绍的这个方法大家可以尝试一下,试过的网友都说谁用谁知道,效果真不错! 先来看一个案例 某高端程序工程师,是一个开发团队的负责人,每天做项目忙得不可开交,还要负责带人,几乎每天凌晨2-3点才能上床休息,早上9点又要起床上班。有段时间听他诉苦说熬夜习惯了,生物钟也颠倒了 晚上甚至只能吃安眠药才能入睡。我就告诉了她我...
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失眠怎么办

精力不济,五大穴位两大睡眠方法,让你重振雄风

2016年11月13日 ⁄ 共 771字 暂无评论 ⁄ 阅读 882 views 次
职场一族常常面临加班,从而导致睡眠不足。常熬夜睡眠不好不但让人记忆力下降、反应迟钝!熬夜造成大脑神经“加班”,而神经疲惫的结果就是消极“怠工”,造成脑神经慢性损伤。简单说,就是睡不够,容易傻……,此外睡眠不足还有可能导致人精力不济,工作效率下降,生活质量下降。有没有简单的办法来提振精力呢?有,那就是要保持良好地睡眠? 怎么能睡得更美,不变傻,睡得更香,精力更充沛呢?快睡眠 网今天奉上5大助眠穴位2大睡姿...
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失眠吃什么好

天冷,睡不好,教你一个在这个冬天睡得更香方法

2016年11月12日 ⁄ 共 769字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,216 views 次
天冷了,容易睡眠不好,快睡眠网分享一个冬天睡得香的方法。 我们先来分析下为什么冬天容易睡不好觉。对于这个问题,祖国传统医学瑰宝《黄帝内经》中有一段话,或许对我们现代人有很好的启迪:“壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行不失其常,故昼精而夜暝。老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相搏,其营气衰少,而卫气内伐,昼夜不精,夜不暝”。从此可以看出营卫不和,气血失常乃是失眠的根本原因。证实基于这样的...
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失眠怎么办

睡不好觉,试试按身上的这个穴位,快速睡眠不是梦

11月08日 暂无评论 ⁄ 阅读 975 views 次
现代人失眠能比感冒还要来得多,睡不好觉,会发生什么? 睡不好觉,可能导致你情绪暴躁,影响你的判断力,不能很好地控制自己...
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睡眠不好如何调理

高中生失眠该怎么办

05月24日 暂无评论 ⁄ 阅读 3,273 views 次
高中生朋友由于面临巨大的学习压力和高考的压力,因而他们患上失眠的情况在日益严重。对于高中生失眠该怎么办这一问题,家长...
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治疗失眠小窍门

改善失眠的小方法,让你远离失眠

06月14日 评论 3 条 ⁄ 阅读 3,717 views 次
失眠的成因多人不一,表现症状也因人而异,所以对于不同类型的失眠治疗上的方法是不同的,因此患上失眠的朋友应及时就医,以...
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睡眠知识大讲堂

宝爸宝妈看过来,怎样才能让宝宝睡一个安安稳稳的觉

11月10日 暂无评论 ⁄ 阅读 809 views 次
初为人父人母的年轻的宝爸宝妈们,怎样才能让宝宝睡一个安安稳稳的觉?如何护理宝宝的睡眠,才能让让宝宝安稳的睡个好觉觉,...
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现在的健康枕除了航天员专用的那种太空棉制作的外,还有一种是乳胶的,这两种材质的是最流行的。一般来说,乳胶的会更软些,...
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失眠吃什么好

注意:容易失眠的人晚餐不宜吃的5类食物!

11月02日 评论数 6 ⁄ 阅读 4,896 views 次
对于普通人而言,大家都希望不用药物来提高睡眠质量,在我们看来,用食疗的方法来改善睡眠是比较好的方法。在快睡眠网以前一...
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10月01日 暂无评论 ⁄ 阅读 3,064 views 次
保健枕头对于睡的好处不言而喻,以一首小诗《致我的枕头情人》   喜欢~~~你当我的枕头 让我靠著你 依赖你 每一天都...
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11月11日 暂无评论 ⁄ 阅读 670 views 次
天气变冷了,宝宝睡觉喜欢踢被子,但妈妈又害怕他着凉,于是一整夜的你踢我盖,真是累到奔溃啊!那小子现在都快两岁了,可还...
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